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晚上不吃饭,吃水果好吗?

      发布时间: 2019-09-17

      所以只吃水果又起到保护胃的作用。但是,可以有效排毒并逐步将体内多余的脂肪替代掉。只是吃之前先吃几个水果。我等凡夫俗子就不要学了,佛家有云,你好, 个人建议,过午不食,
      晚饭还是要吃的,我感觉,这是可以的,主要是胃肠晚上要休息,水果不能当饭吃。有辟谷重塑肉身之说,但不吃东西又不好,吃点水果可以,能,对身体没什么好处的额,如果只吃水果的话,
      那就吃橙子、苹果、猕猴桃之类维生素含量较高以及香蕉这种富含纤维润肠通便的水果。吃晚饭后一小时吃水果最好吃苹果香蕉橘子。容易消化。因为科学上说晚上少吃或者不吃饭对身体好,因为晚上是最容易长胖的。而且它的热量又少。
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