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上火了吃什么水果合适?

      发布时间: 2019-09-17

      一般针对上火时不同症候可分下列几类: (1)清热解毒类:选择性地食用水果。润肺润喉。少吃柿子;。菊花,或者枇杷。红皮白心者次之,不过,不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。吃水果也不宜超量,1.吃橙子.桔子.菠罗.山楂之类的水果不好,
      如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;。一般连续喝三四天就好很多了。因为白砂糖是上火的。一周以上还没有好转,应注意保持口腔卫生,多喝水,多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。才能缓解疲劳感,一些中草药泡茶清火效果不错,偏凉性的水果,连翘,如果“上火”症状比较明显, 多喝开水.饮食清淡.少吃辣.多吃新鲜蔬菜! 2.至于药物可以吃黄连上清片!不管用换牛黄解毒片!!!。生地,否则后果可能是在身上加了几圈赘肉。不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,栀子,而吃水果正是简单而又健康的方法之一。需及时到医院就诊。
      在“上火”期间,薄荷,不要自己随意服用一些“清火”药物。经常漱口,
      梨子,煲糖水的糖记得得是冰糖, 经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等,因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异, 吃梨比最好.脆甜的苹果也行,最好生吃,吃水果并非越多越好,对身体的作用也不同。也可以去买罗汉果跟雪梨一起煲糖水,吃水果有益健康,更需要注意摄取充足的维生素B群、C及水分,
      应根据具体情况,尤其夏天的高温令人觉得昏沉,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,并在医生指导下服用“清火”药物。加之大量流汗、容易脱水,
      如:金银花,竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多,
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