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降低尿酸的食物

      发布时间: 2019-09-17

      牛奶高尿酸患者一定要注意饮食、淀粉、麦、高粱。 (1)主食类,以下为比较合适高尿酸患者的食物:大部分蔬菜均属低嘌呤食物、冰琪琳等、山芋等、鸡鸭血等。 (2)奶类、通心粉。 (3)荤食。 (4)蔬菜类:蛋类以及猪血:米、甘薯、乳酪、面类制品、马铃薯

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      1、多吃芹菜:这是因为芹菜中富含钾,其有很强的利尿作用,可促进尿酸排出,这可以说是天然的利尿剂。同时芹菜中所含有的钾和食物纤维还能够有效降低血压的作用,对尿酸高并发的高血压也有预防效果。
      2、多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
      3、控制高蛋白摄入,每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
      4、多吃西红柿:因为西红柿虽说吃起来是酸的,但它是碱性食品,不但有助于血液中的尿酸排出,而且还可以碱化尿液,促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一,这对利尿、降压都有很好的帮助作用。
      5、多吃一些黑色食品:黑色食品有补肾的功效。通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄。黑色食品主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
      6、避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!
      7、少食盐,饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
      8、禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。

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      大部分新鲜蔬菜和水果都可以有助于降尿酸 但食物只能对轻度的尿酸偏高除了菠菜、苋菜少数蔬菜以外

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      高尿酸患者一定要注意饮食,以下为比较合适高尿酸患者的食物。 (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类:牛奶、乳酪、冰琪琳等。 (3)荤食:蛋类以及猪血、鸡鸭血等。 (4)蔬菜类:大部分...

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      随着我们日常生活的提高,尿酸高的患者是越来越多,不合理的饮食导致尿酸持续的偏高,就会酿成通风的发生,那么降低尿酸的食物有哪些呢?根据痛风专家多年研究降低尿酸的食物,做了以下几点的阐述! 1、多吃芹菜:这是因为芹菜中富含钾,其有很...

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      尿酸高患者在饮食方面应注意以下几点: 一、适量摄入蛋白质 蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加,并且蛋白质代谢产生含氮物质,可引起血压波动。牛奶、鸡蛋不含核蛋白,含嘌呤很少,可作为首选蛋白质的来源。应改善动物性食物结构,减少含脂肪高...

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      降尿酸的食物主要是: 1、主食:米、面、苏打饼干、碱面馒头、马铃薯、红薯、玉米。 2、奶类:鲜奶、酸奶、奶粉、麦乳精。 3、肉与蛋:鸡蛋、鸭蛋、鸡血、鸭血。 4、 蔬菜:青菜 、大白菜、卷心菜、芹菜、空心菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、黄瓜...

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